Naturellement propre | Naturally Clean
Ce qui compte, c’est le contenu de vos produits
La propreté est importante pour tous. Une alimentation équilibrée nous garde en santé; un bureau dégagé augmente notre productivité; une chambre rangée évite les réprimandes de maman. Avoir une bonne hygiène personnelle est une autre façon de garder notre corps en bonne santé. Mais que faire si les produits responsables de notre propreté… ne sont pas si propres? Des produits courants comme le dentifrice, le déodorant, le savon, etc., peuvent contenir des ingrédients et des produits chimiques qui peuvent endommager notre corps.
Voici quelques façons d’optimiser votre hygiène personnelle intérieure comme extérieure :
Pas de parabènes
Les parabènes sont des agents de conservation synthétiques couramment utilisés dans les produits cosmétiques et pharmaceutiques comme les déodorants, les dentifrices, les produits capillaires et hydratants et le maquillage. Malgré qu’ils soient populaires, des études ont découvert un lien entre les parabènes et le cancer du sein. En ce qui concerne les cosmétiques, les plus courants sont le méthylparabène, le propylparabène, le butylparabène, et l’éthylparabène, selon la Food and Drug Administration (FDA).
Évitez les ingrédients polysyllabiques en optant pour des produits contenant des préservatifs naturels comme les huiles, les vitamines et les herbes. Ces produits n’auront peut-être pas la même durabilité, mais ils peuvent vous offrir une meilleure meilleure espérance de vie.
Fini les fausses fragrances
Bien sûr, la crème hydratante « vanille/licorne » et le shampoing « explosion de baies arc-en-ciel » peuvent susciter un aaaah… mais les fragrances synthétiques peuvent être nocives pour votre santé. ah! Les formules de fragrance sont considérées comme des « formules secrètes », par conséquent, elles ne sont pas tenues d’apparaître sur l’étiquette d’ingrédients. Selon une étude de 2002, une seule senteur peut contenir de 50 à 300 différents produits chimiques.
Même les fragrances naturelles qui utilisent des huiles essentielles sont souvent extraites ou synthétisées à partir de produits pétrochimiques, selon une étude de 2018.
Commencez par un déodorant sans fragrance. Contrairement à la croyance populaire, ces produits ont tout de même un parfum et masquent les odeurs. Ensuite, passez au savon à main inodore et continuez.
Sans sulfate
Le sulfate fait mousser les produits comme le shampoing, le savon et le dentifrice. Le laurylsulfate de sodium (SLS) et le laureth sulfate de sodium (SLES) se trouvent dans la plupart des shampoings. Mais il est évident que ces tensioactifs — des molécules qui attirent autant l’eau que l’huile — sont controversés.
Certains citent des conséquences cancérigènes, tandis que d’autres affirment que le sulfate peut simplement irriter la peau ou les yeux et éliminer les huiles naturelles. Vous ne voulez pas prendre le risque? Optez pour des shampoings sans sulfate et des dentifrices sans SLS pour dents et gencives sensibles.
Prenez garde au faux
Toute entreprise peut afficher ses produits comme étant « naturels » ou « biologiques », puisque la FDA n’a jamais défini ces termes. Lisez les étiquettes de vos produits ; elles sont aussi importantes que celles des aliments. Appelez les entreprises directement et demandez-leur ce qui se trouve dans leurs produits. Si les mots sont compliqués, il ne faut pas s’y fier.
Quelques produits pour commencer :
Visage
Nettoyant clarifiant à l’arbre à thé et au saule — sans parabène, sans sulfate, ni phtalate
Crème de jour Acure Brightening Day Cream — sans parabène, sans sulfate, sans minéraux ni pétrole
Dents
Dentifrice Sarakan — sans parabène, sans fluor, sans SLS ni couleur artificielle
Aisselles
Déodorant Ursa Major Hoppin’ Fresh — sans aluminium, le produit utilise du bicarbonate de soude pour absorber la sueur et les odeurs
Corps
Savons Buck Naked Soap Company — sans parabène, sans sulfate ni fragrance
Hydratant nourrissant Juice Beauty — sans parabène, sans pétrole, sans SLS, sans phtalate, sans colorant artificiel ni fragrance
Cheveux
Shampoing Seed Phytonutrients Daily Hair Cleanser — sans sulfate, sans produits chimiques nocifs, la bouteille est 100 % recyclable
Après-shampoing Free & Clear Hair — sans fragrance, sans sulfate, sans phosphate ni parabène
It’s what’s inside your products that counts
We benefit from cleanliness. A clean diet keeps us healthy; a clear desk improves productivity; a tidy room sidesteps a scolding from mom. Good personal hygiene is another way in which we keep our bodies in good health. But what if the products responsible for our cleanliness aren’t so clean? Mainstream monotonous items such as toothpastes, deodorants, soaps and more can contain chemicals and toxins that harm our bodies.
We’ve listed some ways to optimize personal hygiene from the inside out:
Pass on parabens
Parabens are synthetic preservatives commonly used in cosmetic and pharmaceutical products like deodorants, toothpastes, hair products, moisturizers and makeup. Despite their popularity, studies have shown a possible link between parabens and increased risk of breast cancer. The most common ones found in cosmetics are methylparaben, propylparaben, butylparaben, and ethylparaben, according to the Food and Drug Administration (FDA).
Skip the sesquipedalian ingredients and opt for products with natural preservatives like oils, vitamins and herbs. They may have a shorter shelf life, but they may offer you a healthier one.
Forego fake fragrances
While that “unicorn/vanilla” moisturizer or “berry/rainbow blast” shampoo may evoke an appreciative ahhhhh…, these synthetic fragrances can be detrimental to your health. Ah! Fragrance formulas are considered a “trade secret” and therefore do not have to be disclosed on ingredient labels. This, when even a single scent can contain 50 to 300 different chemicals, according to a 2002 study.
Even natural fragrances that use essential oils are often extracted or synthesized with petrochemicals, a 2018 study shows.
Start with an unscented deodorant. Contrary to popular belief, fragrance-free still has a scent and still masks odours. Gradually move to non-scented hand soap and continue.
Stray from sulfates
Sulfates make products like shampoo, soap and toothpaste foam or lather as has become customary to us. The most common are Sodium Lauryl Sulfate (SLS) and Sodium Laureth Sulfate (SLES), which can be found in most shampoos. But it’s also become clear that these surfactants—molecules that attract both water and oil—are controversial.
Some cite carcinogenic consequences while others claim sulfates can simply irritate the skin, eyes and strip away natural oils. Don’t want to risk it? Err on the side of caution by going for sulfate-free shampoos and SLS-free toothpastes for sensitive teeth and gums.
Beware the bogus
Any company is free to label their products “natural” or “organic” as the FDA never defined the terms. Read what’s inside the products you use; it’s as important as looking at the labels on your food. Call companies directly and ask them what’s in their products. If the lingo’s fancy, something’s fishy.
Some products to get you started:
Face
Tea Tree & Willow Acne Clear and Cleanser — paraben-free, sulfate-free, phthalate-free
Acure Brightening Day Cream — no parabens, no sulfates, no mineral oil or petroleum
Teeth
Sarakan toothpaste — paraben-free, no fluoride, no SLS, no artificial colours
Pits
Ursa Major Hoppin’ Fresh Deodorant — aluminum-free, uses baking soda to soak up sweat and smell
Body
Buck Naked Soap Company — no parabens, no sulfates, no fragrance
Juice Beauty Nutrient Moisturizer — paraben-free, petroleum-free, SLS-free, phthalates-free, no artificial dyes or fragrances
Hair
Seed Phytonutrients Daily Hair Cleanser — sulfate-free, no harsh chemicals, bottle is 100 per cent recyclable
Free & Clear Hair Conditioner — no fragrance, sulfate-free, phosphate-free, paraben-free